• Alles over vitaliteit
    Mindset

    Vitaliteit

    Heb je wel eens gehoord over vitaliteit? Vitaliteit betekent letterlijk levenskracht. Een oude filosoof dacht dat wij als mensen een bepaalde levensenergie in ons hadden, deze filosoof gaf hier dan ook de naam vitaliteit aan. tegenwoordig weten we natuurlijk dat deze levensenergie helemaal niet bestaat. Vitaliteit is geen specifieke stof in ons lijf, eigenlijk is het een algemeen begrip over hoe jij je voelt. Bij vitaliteit staan drie begrippen centraal, namelijk: energie, motivatie en veerkracht. Deze drie factoren bepalen of jij fit en vitaal bent. Bij motivatie draait het om het stellen van doelen in je leven, en om moeite doen die te halen. Veerkracht heeft te maken met persoonlijke…